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Frecuencia y longitud en deportes cíclicos.
Iba a escribir en el titulo FRECUENCIA VERSUS LONGITUD, pero en el deporte cíclico no debería existir una conjunción disyuntiva en herramientas que sirven para sumar. El triatlón se compone de 3...
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70.3 Dubai 2021
Tras 12 meses sin competir en condiciones 70.3 Dubai conseguía salir adelante autorizandose solo 6 semanas antes de la fecha de la prueba. Compruebo los requisitos de viaje (poder salir de mi comunidad...
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Comportamiento en Aguas Abiertas y Triatlón.
Los más veteranos del triatlón recordaran aquellos trípticos que nos daban como guía de la prueba. Un consejo que se repetía recurrentemente era que nos situásemos en la salida de natación conforme a...
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Resumen Temporada 2021 en Training Peaks
Hace mucho tiempo que los debates se han simplificado al máximo, llegando al punto de utilizar equidistante como calificativo peyorativo para aquellos que no vemos las posiciones como algo binario sino...
View Article1.000 horas para Kona
El volumen funciona, o 1.000 horas anuales para clasificarse para Kona… La semana pasada se abrieron varios debates paralelos sobre estilos de entrenamiento y filosofía de entrenadores. Vivimos en un...
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El Hype Suizo
Recién aterrizado del Mundial Ironman de Saint George muchas reflexiones sobre el rendimiento en Ironman vienen a mi mente. Hemos hablado hasta la extenuación en las semanas previas del ego de los...
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Crónica IM Saint George
Es un castigo excesivo Tuve este pensamiento durante el ciclismo en varias ocasiones; Aunque las sensaciones eran buenas la altitud se dejaba notar, el calor iba in crescendo, los repechos se...
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Protocolo de vuelta a entrenamientos de Triatlón Tras Covid
En enero de 2022 empecé a valorar el HRV en mis entrenamientos tras escuchar a algunos de mis deportistas que estaban utilizándolo. No soy por lo tanto un experto de este parámetro que mide sobre todo...
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GIGO
G I G O es el acrónimo ingles que se usa en computación para expresar «Garbage In Garbage Out», lo que quiere decir que cuando alimentas con datos poco precisos un cálculo, el resultado de dicho...
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«Si bajo de 28´en el 1.500 estaré contento». Pues 19m34!
«28 minutos, ojalá» Eso fue lo que pensé en mi 2ª temporada de triatlón, cuando me costaba bajar de 30´en los triatlones. El año anterior había debutado sin saber apenas nadar en la Casa de campo...
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